波罗的海的海岸线十分曲折，海中岛屿林立，有波的尼亚湾、芬兰湾、里加湾等著名海湾。它的周围，分布着挪威、丹麦、瑞典、芬兰、俄罗斯、波兰、德国、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛等国家。俄罗斯的圣彼得堡、瑞典首都斯德哥尔摩、芬兰首都赫尔辛基、拉脱维亚首都里加等都是波罗的海沿岸的名城。

波罗的海的平均深度只有55米，又浅又淡的海水容易结冰。北部和东部海域每年通常有一段不利于航行的冰封期。鲱鱼、鳕鱼、鲽鱼是这里的特产。